Goiás terá quinta-feira de sol, calor e baixa umidade; veja cuidados com a saúde, pele e cabelos

Por Redação Goiás Agora

Goiás deve ter mais um dia de tempo firme, ensolarado e seco nesta quinta-feira (13 de agosto de 2026). A previsão indica temperaturas entre 18°C nas primeiras horas do dia e até 33°C durante a tarde, sem previsão de chuva.

Apesar do céu aberto e do tempo estável, a atenção deve ficar voltada para a baixa umidade relativa do ar, principalmente durante as horas mais quentes. O cenário pode aumentar o desconforto e favorecer problemas como ressecamento da pele, irritação nos olhos, nariz e garganta, além de aumentar a necessidade de hidratação.

Tempo seco exige atenção redobrada

Durante o período de estiagem, o corpo perde água com maior facilidade. Mesmo sem sentir sede, é importante manter uma ingestão regular de líquidos ao longo do dia.

A baixa umidade também pode provocar o ressecamento das mucosas e deixar o ar mais carregado de poeira, o que pode incomodar principalmente crianças, idosos e pessoas que já apresentam sensibilidade respiratória.

Entre os cuidados recomendados estão:

• Beber água regularmente ao longo do dia;
• Evitar ficar muito tempo exposto ao sol, principalmente nos horários mais quentes;
• Reduzir atividades físicas intensas ao ar livre durante a tarde;
• Manter os ambientes ventilados;
• Utilizar umidificador de ar, quando necessário, ou outras formas seguras de aumentar a umidade dos ambientes;
• Evitar fumaça de cigarro e queimadas;
• Dar preferência à limpeza da casa com pano úmido para evitar levantar poeira.

Pele também sofre com a baixa umidade

A pele é uma das primeiras partes do corpo a sentir os efeitos do tempo seco. A redução da umidade do ar pode favorecer ressecamento, descamação, coceira e sensação de pele áspera.

Para minimizar esses efeitos, especialistas recomendam manter uma rotina de hidratação da pele, especialmente após o banho. Também é importante evitar banhos muito quentes e prolongados, que podem aumentar o ressecamento.

O uso de protetor solar continua sendo importante mesmo durante o período de estiagem, já que a exposição aos raios ultravioleta permanece presente nos dias de sol.

Cabelos também podem ficar mais ressecados

O tempo seco não afeta apenas a pele. Os cabelos também podem perder hidratação, ficando mais ásperos, secos e sujeitos ao frizz.

Uma rotina simples pode ajudar a proteger os fios:

• Manter uma boa hidratação;
• Evitar o uso excessivo de secador e outras fontes de calor;
• Utilizar produtos adequados ao tipo de cabelo;
• Evitar lavar os cabelos com água muito quente;
• Manter uma alimentação equilibrada e uma boa ingestão de água.

Atenção aos sinais do corpo

Durante os períodos de baixa umidade, sintomas como dor de cabeça, cansaço, tontura, irritação nos olhos, garganta seca e dificuldade para respirar podem aparecer ou se intensificar.

Caso os sintomas sejam fortes, persistentes ou acompanhados de dificuldade importante para respirar, é recomendado procurar atendimento de saúde.

Com a previsão de mais um dia quente e seco em Goiás, a recomendação é simples: hidratação, proteção contra o sol e atenção aos sinais do corpo. O cuidado diário pode ajudar a reduzir os efeitos da estiagem enquanto o estado permanece sem previsão de chuva.